O inverno chegou, cuide de você!

comida

Com a chegada do inverno é preciso redobrar os cuidados com a saúde. As baixas temperaturas da época exigem que os ambientes fiquem mais fechados, o que pode facilitar a circulação dos vírus pelo ar.

Além do aumento de casos de gripes e resfriados, o clima característico da estação agrava as crises de asma, rinite, sinusite e alergias.

Portanto, fique atento e cuide de sua saúde. Adote uma alimentação balanceada e rica em vitaminas, tome bastante líquido, durma bem, pratique alguma atividade física e controle o peso corporal. Essas são algumas dicas que podem ajudar você a se manter saudável e que contribuem para que o organismo reaja de forma positiva a qualquer doença.

E como estamos vivenciando a pandemia de covid-19 é ainda mais importante adotar os cuidados de prevenção de doenças respiratórias.

Fique de olho em nosso Aquarela de Notícias, pois semanalmente divulgamos informações e cuidados de prevenção do coronavírus.